Die hoch qualifizierte Präventionsübungsleiterin mit Zertifikat des Gesundheitssports führt Sie durch verschiedene Kurse. Das Programm ist hauptsächlich für die reifere Generation geeignet, um auch im Alter noch beweglich und beschwerdefrei zu sein. Ebenso können natürlich auch jüngere Leute eventuellen Beschwerden entgegen wirken. Die begleitende Musik zu den Übungen ist angemessen ruhig.
Wir stellen unsere Angebote vor:
Physio-Gymnastik für Sie und Ihn
In der Gymnastikhalle des TV Eibach 03
Unter Anleitung einer Fachkraft (staatl. gepr. Masseur) des Kurbad Claus Hager, werden gezielte Übungen erlernt und intensiv geübt, um Beschwerden in Schulter- und Kniegelenk, sowie im Bereich der Lendenwirbelsäule zu verringern.
Das gesundheitsorientierte Programm trägt zur Verminderung von muskulären Verspannungen bei und verbessert die Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates. Ein idealer Ausgleich zum Alltag für jedes Alter - für Männer und Frauen gleichermaßen.
Mit Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse!
Download Info-Flyer
Anmeldungen und Information
bei Susi Exler, Tel. 0911/63290613 oder
der Geschäftsstelle Tel. 0911/6427662
Heilgymnastik/Wirbelsäulengymnastik für Senioren
In der Gymnastikhalle des TV Eibach 03
Erzielt speziell die Stärkung der Wirbelsäule und den Aufbau der Muskulatur sowie das Gefäßtraining. Die Übungen mit Handgeräten (z.B. Gummiband) und leichten Gewichten sind Gelenke schonend.
Joga
In der Gymnastikhalle des TV Eibach 03
Hierbei legen wir den Schwerpunkt der Übungen auf das körperliche Joga (Marmajoga) nicht auf das mentale Joga.
Im Alltag fühlt man sich manchmal ausgelaugt und überfordert. Man hat sich "übernommen". Lernen Sie sich kennen. Sie können das rechte Maß Ihrer Leistungen und Leistungsgrenzen erspüren und ausbauen. Aktivieren Sie Ihre Vitalpunkte. Schaffen Sie sich eine Oase in der Hektik der Zeit.
Muskulatur stärkend für Rücken, Bauch und Beine.
Auf Dehnübungen legen wir großen Wert. Auch hier
setzen wir leichte Gewichte und Handgeräte unterstützend ein.
