Abteilungsleitung: Elke Roth

Systema®, altrussische Kampfkunst

für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 15 Jahre

Übungsleiter: Dr. Bernd Tröger, Systema-Übungsleiter (ESA)

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Euer Trainer heißt Armin Belsner, er ist 29 Jahre alt und trainiert seit einigen Jahren Systema. Er wird Euch zeigen wie man sich vor Angriffen anderer Menschen, egal ob groß oder klein, schützt. Ihr könnt folgendes lernen:

• Euch gut und geschickt zu bewegen
• Euch vor Schlägen, Tritten und Wegzerren zu schützen
• hinzufallen und am Boden zu rollen ohne Euch zu verletzen
• wie man auch am Boden gute Mine zum bösen Spiel machen kann
• wie man spielerisch Kraft, Ausdauer und Fitness erwerben kann

Systema bietet Euch viel Bewegung. Wenn Ihr Lust habt nach der Schule mit anderen gemeinsam eine spannende Kampfkunst zu lernen, dann schaut bei uns vorbei. Systema ist eine Kampfkunst die aus Russland stammt und dort schon seit Jahrhunderten geübt wird. Im Systema ist es Tradition, daß Ihr alle gemeinsam trainiert, egal ob größer oder kleiner, etwas kräftiger oder zierlicher, Mädchen oder Junge. Obwohl bei uns der Spaß am Training im Vordergrund steht, wollen wir doch gezielt und konzentriert üben. Wir behalten uns daher vor Teilnehmer/innen, die sich dauerhaft nicht in die Gruppe einbringen können und die andere am Training hindern, nicht mehr mitmachen zu lassen. Wir bitten Euch dafür um Verständnis!

Mitbringen müßt Ihr außer guter Laune nur Trainingsanzug und Turnschuhe, denn bei uns gibt es keine Uniformen und Gürtel. Höflichkeit ist sehr erwünscht, sonst gibt es bei uns keine weiteren Rituale.

Weitere Informationen und Anmeldung bei:

Systema - Leitung Dr. Bernd Tröger

Tel: 0911 64 35 93 0

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Shotokan-Karate

für Kinder/Jugend ab ca. 8 Jahre

Übungsleiter: Karl-Heinz Rudolf

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Informationen können Sie sich auch bei den Übungsleitern vor Ort in den Trainingszeiten holen.

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